Je wilt stoppen met roken. Gefeliciteerd! Wat houdt je tegen? De ontwenningsverschijnselen? Het feit dat je het alleen moet doen? Of de kilo’s die je kunt aankomen? In dat geval raad ik je aan om even door te lezen.

Bonne Santé heeft een programma dat jou hierbij kan helpen. StoppenZonderMoeite! is eenmalig een training (bijeenkomst) van ongeveer 2 uur en de week daarna een evaluatie / vervolgbehandeling van ongeveer een half uur.

Het programma StoppenZonderMoeite! bestaat uit twee onderdelen.
Het eerste onderdeel is een training. In de training wordt je bewust gemaakt van je rookgedrag.  Het doel van de training is het veranderen van je gedrag. Ik ga je niet vertellen hoe slecht roken voor je is, hoe je longen er uit komen te zien. Dat weet je al! Het gaat er in de training vooral om waarom je hebt gerookt en waarom je juist nu wilt stoppen.

Het tweede onderdeel bestaat uit het plaatsen van 3 puntjes. Puntjes zijn kleine knopjes van medicinaal metaal of goud die in de huid worden geprikt. Het is een vorm van acupunctuur (auriculo).  Deze puntjes worden afgedekt met een pleistertje en blijven een week in/bij je oor. Het doel van de puntjes is onder andere om er voor te zorgen dat je sneller de verslavende stoffen uit je lichaam laat verdwijnen zodat je minder last hebt van de ontwenningsverschijnselen.

Een week na de eerste behandeling heb je een vervolgbehandeling. We evalueren je eerste week als niet roker. Ook worden de oude puntjes verwijderd en krijg je er één nieuw puntje voor in de plaats. Dit puntje zorgt ervoor dat je niet te veel behoefte krijgt om te gaan snaaien. Het zou tenslotte zonde zijn als je door het stoppen met roken veel overgewicht krijgt.

Wil je naast deze begeleiding extra ondersteuning om bijvoorbeeld verder in te gaan op jouw patronen en de dieperliggende achtergrond, dan is dat ook mogelijk in de vorm van een consult.

De trainingen kunnen door heel Nederland worden gegeven.